खर्राटा : कोई मजाक नहीं

खर्राटे लेने वाले किसी व्यक्ति के साथ एक ही कमरे में रात गुजारना निश्चित रूप से दुःस्वप्न है। और इससे भी अधिकए यह उस व्यक्ति के लिए खतरे की घंटी है जो खर्राटे लेता है। क्योंकिए खर्राटे लेने वाले बहुत से लोग वास्तव में रात के मध्य में ऑक्सीजन की आपूर्ति में अचानक कमी का अनुभव करते हैं। और यह जल्द ही उनके लिए अनहोनी कर सकता है। इस स्थिति को स्लीप एप्निया के नाम से जाना जाता है।
क्यूआरजी हेल्थ सिटी के ईएनटी के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. अनिल ठुकराल बताते हैं, ''खर्राटे तब आते हैं जब नाक, मुंह, गले में कुछ बाधा होती है जो सोने के दौरान सांस को रोकती है और एक अप्रिय ध्वनि पैदा करती है। सांस लेने में अचानक रुकावट इन यांत्रिक अवरोध वाले कारणों के कारण हो सकती है या कुछ न्यूरोलॉजिकल कारणों के कारण भी हो सकता हैए जो व्यक्ति में दिल के दौरेए स्ट्रोक या उच्च रक्तचाप की जटिलताओं से पीड़ित होने की संभावना को बढ़ा सकता है। यही कारण है कि खर्राटे को कभी अनदेखा नहीं करना चाहिए बल्कि इसका इलाज कराना चाहिए।''
क्यूआरजी हेल्थ सिटी के विशेषज्ञ स्लीप डिसआर्डर की व्यापक रूप से पहचान और इलाज करने के लिए आपके साथ मिलकर काम करते हैं, ताकि आपको गुणवत्ता वाली नींद मिल सके। सर्जन पहले खर्राटे लेने वाले व्यक्ति के पूरे ऊपरी वायुमार्ग का मूल्यांकन करेंगे और उसके बाद आपको सर्जरी रहित और सर्जरी के कई विकल्प देंगे और उनमें से आपको उपयुक्त विकल्प का चयन करने के लिए कहेंगे। इसके कारण की पहचान करने के लिए स्लीप एंड स्लीप एंडोस्कोपी जैसे उन्नत परीक्षण किए जाते हैं।
गैर सर्जिकल उपचार — उपचार को उद्देश्य श्वास मार्ग में बाधा को दूर करना है जिसके लिए आवश्यकता के अनुसार चिकित्सा या शल्य चिकित्सा उपचार के विकल्प दिये जाते हैं। इनमें विशेष तकिएय जबड़े को अलाइन रखने या नाक खोलने के लिए उपकरणए सीपीएपी जैसी मशीनें जो नाक और गले को खुला रखने के लिए उनमें लगातार हवा फेंकती हैं और कुछ दवाइयां शामिल हैं। हालांकिए ये सभी चिकित्सा उपचार खर्राटे या स्लीप एप्निया के हल्के से मध्यम मामलों के लिए हैं।
सर्जिकल उपचार — यूपीपीपी या गले के पीछे से ऊतकों को हटाना एक प्रकार की सर्जरी है जो नाक की टेढ़ी हड्डियों को सही करने और नाक से अतिरिक्त ऊतकों को हटाने के लिए भी की जाती है। इसमें टान्सिल को हटाना और जीभ के आकार को कम करना भी शामिल हो सकता है।
खर्राटों के उपचार से आपको और आपके साथी को शांत और आरामदायक नींद का आनंद लेने और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के विकास को रोकने में मदद मिल सकती है।