Monday, 11 November 2019

डायबिटीज में अंगों को कटने से कैसे बचाएं

दुनिया भर में मधुमेह अंग-विच्छेदन के प्रमुख कारणों में से एक है। अगर आप मधुमेह रोगी है तो आप निम्न उपायों पर अमल कर अंग विच्छेदन के जोखिम को कम कर सकते हैं। 
फुट अल्सर की रोकथाम 
मधुमेह तंत्रिकाओं को नष्ट कर सकता है ब्ल्ड सर्कुलेशन में कमी ला सकता है जिससे मधुमेह रोगियों में पैर और फुट अल्सर और अन्य समस्याओं के विकसित होने की संभावना अधिक रहती है। इन्हें अनियंत्रित छोड़ने पर कुछ जटिलताएं पैदा हो सकती है जो अंग-विच्छेदन की नौबत ला सकती है। लेकिन निम्न तरीकों के माध्यम से उचित देखभाल से आप अंग-विच्छेदन की समस्या से आसानी से बच सकते हैं।
अपने पैरों को स्वच्छ और सुरक्षित रखना चाहिए। रोज रात में सोने के पहले पैरों को हल्के गर्म यानी गुनगुने पानी में थोड़ी देर रखें और पैरों को साफ करें। फिर टॉवल से अच्छी तरह पैरों को सुखाएं, खासतौर पर अंगूठे और उंगलियों के बीच के हिस्से को। पैरों की त्वचा को मॉइस्चराइजिंग क्रीम की मदद से मुलायम रखें।
नियमित रूप से पैरों की जांच करें
मधुमेह के मरीजों के लिए रोजाना पैरों का परीक्षण किया जाना जरूरी होता है। अल्सर, दरारें, कट, लालिमा, सूजन और घाव होने के किसी भी लक्षण पर पूरी नजर रखी जानी चाहिए। कुछ भी नोटिस होने पर अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
नंगे पांव ना चलें  
नंगे पांव चलने से पैर घायल हो सकते हैं। डायबिटीज की समस्या होने पर आपको अपने पैरों की सुरक्षा करने की जरूरत है। जमीन पर खड़ा होने के लिए जूते या चप्पल की एक आरामदायक जोड़ी रखें।
स्वयं इलाज न करें 
कॉन्र्स के रूप में होने वाली पैरों की समस्या को अनदेखा न करें। इसके लिए अपने डॉक्टर से जांच करवायें क्योंकि ऐसी जटिलताओं को स्वयं संभालने से पैरों को अधिक नुकसान हो जाता है।
सावधानी से काटें नाखून 
पैरों के नाखून काटते वक्त सबसे ज्यादा कट लगने की संभावना होती है इसलिए नाखून काटते वक्त पैरों का खास ध्यान रखें। नाखूनों को बहुच छोटा न काटें और काटते वक्त पहले साइड से काटें और फिर बीच में नाखून काटें। नाखूनों के अलावा त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए नाखून काटते समय जल्दबाजी न करें।
प्रतिदिन अपने मोजे बदलें
हर सुबह धुले हुए मोजे पहनें। पहने हुए मोजे कभी न पहनें और हर मोजे के इस्तेमाल के बाद उन्हें ठीक से धोना न भूलें। सूती मोजे पहनें और नायलॉन के बने मोजों से बचें। इसके अलावा इलास्टिक बैंड वाले मोजे से बचें क्योंकि इससे ब्लड सर्कुलेशन कम हो जाता है।
धूम्रपान से बचें 
धूम्रपान ब्लड सर्कुलेशन और रक्त में ऑक्सीजन की कमी सहित कई स्वास्थ्य समस्या का कारण बनता है। इस तरह की समस्याएं घाव को और खराब करती हैं और उपचार में बाधा पहुंचाती हैं। इसलिए अंग विच्छेदन को रोकने के लिए धूम्रपान न करें।
अपने जूतों को चुनाव ध्यान से करें
जूते आरामदेह और फिट होने चाहिए। उसमें आपके पैरों पर अतिरिक्त दबाव नहीं पड़ना चाहिए। अपने पास कम से कम दो जोड़ी जूते अवश्य रखें ताकि आपको रोजाना एक ही जोड़ी जूते न पहनने पड़ें। अपने पैरों के लिए आप विशेष रूप से डिजाइन किये गये आरामदेह आर्थोपेडिक जूते भी ले सकते हैं।
चोटों से बचें
अपने पैरों को चोट से बचायें। ऐसी चीजों से बचने की कोशिश करें जो आपके पैरों में चोट का कारण बन सकती है। चोटों से बचाव करने पर आपके अंग विच्छेदन का जोखिम कम हो सकता है। पैरों में अल्सर की समस्या के कुछ दिन के भीतर ठीक न होने पर अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
डॉक्टर से संपर्क करें 
नियमित रूप से तंत्रिका क्षति, परिसंचरण की कमी या अन्य पैर की समस्याओं के प्रारंभिक लक्षण दिखने पर अपने पैरों की उचित निरीक्षण के लिए अपने डॉक्टर से मिले। आपका डॉक्टर विच्छेदन से बचने में आपकी मदद करेगा।


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